Domov v srdci
Jak se cítit doma všude, kam přijdu? Nejsnazší odpovědí je být sám/a sobě nejlepším přítelem. Jenže jak na to? Co vlastně znamená ta tolik omílaná sebeláska? Všichni říkají, jak je důležitá, ale jak se to dělá? Mám jít před zrcadlo a říkat si dokola: mám tě ráda, jsi krásná, apod.?
Není to nutné. Sebeláska je daleko víc proces než trvalý stav. Zahrnuje spoustu věcí – od vědomí toho, co jsou mé silné stránky až po obrácení se o pomoc ve chvíli, kdy pomoc potřebuji. Je to každodenní trénink vděčnosti a umění rozdýchat úzkost. Znamená to vyznat se ve svých pocitech, uvědomovat si vlastní potřeby a neopouštět se na cestě za svým cílem. Vědět, kdo jsem a kam jdu a nešilhat po cestách ostatních, učit se mít rád tu svou vlastní a jedinečnou životní stezku. A na tom všem budeme společně pracovat skrze hru, koučování, radost ze setkání, tanec, pohyb a skupinovou práci.
Zveme vás na interaktivní workshop s Magdalenou Vokáčovou a Alenou Pajasovou.
ve čtvrtek 9. května, 14 - 17h s Magdalenou
v pátek 10. května 10-12:30h, kde na prožitek ze čtvrtka navážeme a dále rozvineme ve fyzickém těle s Alenou.
v sobotu 11. května, 14 - 18h znovu s Magdalenou
Kde: Musikhaus, Kilchbergstrasse 9, 8134 Adliswil
Cena: 160 CHF
Rezervace ZDE
Magdalena Vokáčová
Jako kouč a terapeut pracuje víc než dvacet let. Vystudovala herectví, autorskou tvorbu a pedagogiku na Divadelní akademii múzických umění v Praze. Odborně se vzdělávala v Čechách, v několika zemích Evropy i v Americe, nyní pracuje s klienty z celého světa. Ve své práci propojuje psychologické a umělecké metody.
Je autorkou knihy Zakázaná učebnice koučování, Zakázané lásky a Sebekoučovacích karet Carpe Diem. Pravidelně publikovala v Psychologii dnes. V současné době vede již 16. ročník profesionálního výcviku Koučink jako umění a pracuje jako redatoktorka v Českém rozhlase.
www.vokacova.com
Facebook: Magdalena Vokáčová Žít a užívat
Instagram:magdalena.vokacova
Alena Pajasová
Vyrostla v České republice a v roce 2010 se s manželem a dětmi přestěhovala do Švýcarska. Pohyb a radost ze života jdou pro ni ruku v ruce. Jako profesionální tanečnic zažila řadu projektů na menších divadelních scénách v česku, Evropě i ve světě. Už více než 25 let se věnuje také výuce tance a cvičení jógy.
Od ledna 2024 se vzdělává jako taneční a pohybový terapeut v IAC v Zürichu.