Pro dospělé

Cvičení jógy v českém jazyce

pravidelně v neděli od 20-21h

Adresa: Hornhaldenstrasse 49, Kilchberg
www.yoga-kilchberg.ch

Hodiny vede Alena Pajasová

Lekce propojují vinyasa flow s prvky yin jógy. Zaměřujeme se na propojení dechu s pohybem a objevování vnitřního klidu a stability.

V případě zájmu nás neváhejte kontaktovat pro získání dalších informací na info@ceskyklub.ch nebo na tel 077 463 75 91.


Power Pilates v slovenskom jazyku

Pondelok 18:40-19:40
Streda o 20:10-21:10

Adresa: Sihlsports, Sihltalstrasse 63, Langnau am Albis

LINK na web Sihlsports

Hodiny vedie Tatiana Lorincz

Tréning Power Pilates je fitness tréning  zameraný na posilnenie centra "core" tela, pri ktorom sú dodržiavané základné princípy pilatesu. Pri pravidelnom cvičení dochádza k peknému a želanému tvarovaniu postavy, k lepšiemu držaniu tela a menšej náchylnosti na zranenia.

V prípade zájmu ma neváhajte kontaktovať pre získanie dalších informácii na tlorinczova@yahoo.com alebo na tel 076 261 55 33

Comments