Pro dospělé

Cvičení jógy v českém jazyce

Kilchberg, Hornhaldenstrasse 49
www.yoga-kilchberg.ch
neděle 20-21h

Adliswil, Yoga Noelle, Albisstrasse 33
úterý 19:45-21h

Hodiny vede Alena Pajasová

Lekce ve stylu vinyasa flow zahřejí a protáhnou celé tělo. Zaměřujeme se na propojení dechu s pohybem a objevování vnitřního klidu a stability.

V případě zájmu nás neváhejte kontaktovat pro získání konkrétních termínů a dalších informací na info@ceskyklub.ch nebo na tel 077 463 75 91.


Power Pilates v slovenskom jazyku

Pondelok 18:40-19:40
Streda o 20:10-21:10

Adresa: Sihlsports, Sihltalstrasse 63, Langnau am Albis

LINK na web Sihlsports

Hodiny vedie Tatiana Lorincz

Tréning Power Pilates je fitness tréning  zameraný na posilnenie centra "core" tela, pri ktorom sú dodržiavané základné princípy pilatesu. Pri pravidelnom cvičení dochádza k peknému a želanému tvarovaniu postavy, k lepšiemu držaniu tela a menšej náchylnosti na zranenia.

V prípade zájmu ma neváhajte kontaktovať pre získanie dalších informácii na tlorinczova@yahoo.com alebo na tel 076 261 55 33

Comments